鼻膜薄總出血實際是指鼻腔黏膜總是破、有出血，原因多數和摳鼻子、揉鼻子及用力擤鼻涕，對于鼻黏膜造成外傷刺激和損傷有關，所以一定要注意避免摳鼻子、揉鼻子及用力擤鼻涕，避免損傷鼻黏膜，鼻黏膜就不會破、不會糜爛、不會出血。另外之所以會摳鼻子、揉鼻子及用力擤鼻涕，還是因為有鼻炎，有鼻炎導致鼻子癢、鼻塞、有鼻涕，就會不自覺摳鼻子 揉鼻子，甚至半夜都會不自主摳鼻子、揉鼻子，就會導致鼻黏膜損傷。所以治療鼻炎對預防鼻出血也有很大的意義。鼻炎通常治療可以用鼻腔生理性海水做鼻腔沖洗，每天1-2次，沖洗后間隔15分鐘后用鼻噴激素噴鼻，比如糠酸莫米松或者氟替卡松。另外還可以使用口服抗組胺藥，比如依巴斯汀或者氯雷他定，以及口服的白三烯受體拮抗劑，比如孟魯司特。一般通過這樣的治療，都可以很好的緩解鼻炎癥狀，從而能預防鼻出血。