經常腦袋昏沉，但總感覺清醒，甚至如未睡醒一般，具體可見于以下情況： 1、各種睡眠障礙，因睡眠不好導致第二天頭腦犯困； 2、老年人，基礎疾病較多，如高血壓、糖尿病、動脈硬化基礎，總感覺頭腦昏沉，要警惕是否有腦動脈硬化導致慢性腦缺血； 3、睡眠呼吸暫停，長期處于缺氧狀態也易造成白天感覺昏沉，尤其上午或早上剛起來時感覺頭不清醒，白天活動后呼吸新鮮空氣，頭腦稍清醒，要警惕是否有打鼾問題導致的缺氧，需關注夜間睡眠情況，有無明顯的打呼嚕； 4、情緒低落，覺得頭昏沉，要根據情況，如有抑郁問題，需用抗抑郁藥緩解癥狀。