干咳、喉嚨癢時，有效的措施如下：1、喝熱水：最簡單的就是喝熱水，其實喝熱水時有兩個效應，一個是喝水時有吞咽動作，有一定的止咳效應，另外在喝熱水時有水蒸氣，喝水的同時會吸入水蒸氣，對咽喉、氣道的干癢都有一定的緩解作用，自然就能緩解咳嗽的情況，所以喝熱水其實是首選的方法；2、按摩穴位：也可以做穴位的輕柔的按摩，如果手是熱的，可以輕輕在天突穴上按揉，緩解嗓子癢的效果特別好，如果身高偏高，也可以四指做按揉，從喉結到天突這部分都做按摩，效果蠻不錯。如果是著涼引發的咳嗽、嗓子癢，這時要注意頭后部的保護、保溫。如果穿得比較少，也可以把手弄熱后整個放在后面，直到暖過來為止。眼保健操有推拿翳風、風池穴，兩個穴位都有疏風的作用，嗓子癢在中醫就是風邪，也可以直接推拿翳風、風池穴，也能緩解嗓子癢、咳嗽的癥狀。