輸尿管鏡術后運動康復方法如下： 1、輸尿管手術后，在雙J管沒有拔出的情況下，不建議病人進行較大活動。因為雙J管放在體內活動過多以后，病人雙J管摩擦會引起不適，引起血尿、腰痛癥狀； 2、雙J管拔出后，可鼓勵病人進行適當活動，如跳樓梯、跳繩等，有利于下盞結石排出； 3、排石床治療，病人處于頭低腳高位，通過抖動床帶動腎臟使結石碎片排出。 通過醫療運動治療，排石效率較好，結合病人多飲水可以起到很好的效果。一般經過拔出雙J管，囑咐病人適當的活動，0.5-1個月后讓患者重新復查CT，判斷結石有無殘留。