降低龜頭敏感，可以用以下方法進行：一、外用藥物：1、鹽酸奧布卡因凝膠：可以局部涂抹麻醉藥物，如性生活前可以在龜頭冠狀溝表面和陰莖背神經兩側涂抹1%鹽酸奧布卡因凝膠，可以降低龜頭敏感度，降低陰莖背神經神經末梢敏感度，適當延長性生活時間；2、鹽酸利多卡因凝膠：局部使用1%的鹽酸利多卡因凝膠，使用方法與1%鹽酸奧布卡因凝膠相同，可以起到背神經麻痹作用，降低龜頭敏感度。二、口服藥物：1、百優解(鹽酸氟西汀分散片)：治療后可以明顯降低控精中樞敏感度，降低陰莖背神經神經末梢敏感度，延長性生活時間；2、必利勁(鹽酸達泊西汀片)：是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，作用與百優解相似。