出現牙肉痛，需要根據具體的疼痛部位，采取相應的處理方法。1、如果是個別牙齒周圍的牙齦出現腫痛，建議患者可以通過好好刷牙、外用碘甘油，來控制炎癥、疼痛；2、如果是兩個牙齒之間的牙齦乳頭出現紅腫，可以檢查是否有食物嵌塞，如果有，可以用牙線剔除嵌塞的食物后，再外用碘甘油控制疼痛；3、如果是多個牙齒的牙齦出現紅腫、疼痛，患者還可以通過配合口服抗炎藥物，來控制牙齦炎癥，最好到正規醫院的口腔科進行檢查，來觀察腫痛的牙齦深面是否有牙石。如果有牙石，需要進行潔治、刮治，潔治是去除齦上牙石，刮治是去除齦下牙石，去除了牙石，也就去除了牙石上附著的細菌。牙齒紅腫疼痛，主要是附著在牙石上的細菌，分解了一些毒素，刺激牙齦而引起的牙齦炎癥。所以進行牙周治療是根治牙齦紅腫的重要手段。另外，平時應該認真刷牙，去除附著在牙頸部的食物殘渣、軟垢。