午睡醒后出現(xiàn)頭痛、惡心癥狀，緩解措施與發(fā)作類型有關(guān)，常見情況如下：1、頭痛、惡心一過性發(fā)作：患者可以多飲水、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)放松，同時(shí)保持良好作息，也可通過局部按摩、理療等手段緩解癥狀；2、頭痛、惡心經(jīng)常發(fā)作：建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或疼痛科進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱核磁共振、頸椎核磁共振、頸動(dòng)脈及椎動(dòng)脈超聲、軟組織超聲等。明確病因?qū)儆陲B內(nèi)因素、肌肉軟組織因素、神經(jīng)血管因素，還是炎癥、卡壓等所致，再進(jìn)行相應(yīng)處理，患者可以通過局部注射治療緩解病情。