進行試管嬰兒前，飲食方面和正常備孕的女性無較大區別。建議保持低油、低糖、低鹽、低脂肪飲食，多食用高蛋白質、高維生素的食物。多吃蔬菜、水果，可以吃魚、蝦等蛋白質較豐富的食物，少吃辛辣、刺激、生冷的食物。在孕前3個月，需戒煙、戒酒，因為無論是卵泡的發育過程，還是生精的過程，大概需要10-12周的時間，煙、酒等不良嗜好對卵子、精子的質量會有影響。由于葉酸缺乏后，胎兒發育過程中，可能出現神經管畸形等問題，所以通常建議從孕前3個月就開始補充葉酸。無論男性、女性，通常補充葉酸對懷孕都有好處。除飲食方面，還要注意將作息調整好，作息要規律。因為現代人容易熬夜。盡量要減少熬夜、作息要規律，做到早睡早起、鍛煉身體、加強營養、加強鍛煉。