散光自己測試是自我感覺看東西時在某一個方向有虛邊，覺得看東西不太清楚，散光的病人一般會比正常人畏光、視物模糊。但是要精確的測量有無散光，自測沒有辦法精確了解。 應該到醫院進行散瞳驗光以后或者成年人用電腦驗光，經過精確的驗光才能知道是否有散光。如果有散光，了解散光軸位方向，按照驗光的結果配合適的眼鏡。所以自我測量散光只能是大概，即看東西不清楚，特別是某一個方向虛邊明顯、怕光，需到醫院檢查是否有散光。