總流鼻血是指反復甚至頻繁的流鼻血，時間比較長。對于孩子和青少年而言，最常見的原因就是摳鼻子、揉鼻子，以及用力擤鼻涕、打噴嚏等對鼻黏膜的刺激，造成鼻黏膜的損傷，從而導致鼻出血。所以這種情況要注意別摳鼻子、揉鼻子，別使勁擤鼻涕，避免刺激鼻黏膜。在出血期間要嚴格注意，包括洗臉都盡量的不要碰觸鼻子。另外之所以會打噴嚏、摳鼻子、揉鼻子，一般還是因為鼻子癢、鼻塞、鼻子有分泌物等不適癥狀導致。而這些不適癥狀最主要原因就是和鼻炎有關系，治療鼻炎、緩解鼻子癢等不適癥狀，孩子和青少年自然就不會摳鼻子，對預防鼻出血也很重要。鼻炎的治療通常可以用鼻腔生理性海水進行鼻腔沖洗，和應用鼻噴激素噴鼻。必要時可以再加口服的抗組胺藥，緩解鼻子癢、鼻塞等不適癥狀。對于老年人常見的鼻出血，原因和高血壓以及血壓波動有關系。如果血液出血凝血不止，必要時要查一下血常規與凝血常規，排除血液方面的疾病。必要時要做鼻內鏡檢查，排除鼻腔局部的疾病，比如鼻腔血管瘤等。