全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)鍛煉根據(jù)術(shù)后身體恢復(fù)的情況，可以分以下幾個階段進(jìn)行： 1、術(shù)后第1天康復(fù)訓(xùn)練以恢復(fù)肌肉力量和促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，防止血栓形成為目的，可以暫時不活動髖關(guān)節(jié)； 2、術(shù)后第1-3天應(yīng)將下肢略抬高，促進(jìn)下肢的血液回流，做踝泵功能鍛煉。踝泵鍛煉就是慢慢將腳尖向上勾起鍛煉脛前肌，再向遠(yuǎn)伸使腳面繃直，鍛煉小腿后的后側(cè)肌群，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防腫脹及血栓，每1小時做5-10次，每個動作持續(xù)3秒。還可進(jìn)行股四頭肌收縮練習(xí)，保持大腿前方肌肉繃緊，方法是向下壓盡量伸直膝關(guān)節(jié)，保持10-15秒，每隔10分鐘練習(xí)10次，直到感覺大腿肌肉有些疲勞為止，通常手術(shù)后立即開始直到完全康復(fù)； 3、術(shù)后第4-7天患肢腫脹逐漸消退，可以開始進(jìn)行臥位髖關(guān)節(jié)活動，以恢復(fù)肌肉力量，逐漸增加髖關(guān)節(jié)的活動度，可在助步器的幫助下、家人的保護(hù)下開始下地行走； 4、術(shù)后8-14天體力完全恢復(fù)，應(yīng)該增強(qiáng)完全恢復(fù)的信心，鞏固鍛煉的成果，進(jìn)一步加強(qiáng)患肢的力量鍛煉，繼續(xù)加強(qiáng)屈腿抬高鍛煉，鍛煉患肢的肌力，循序漸進(jìn)的扶助步器下地行走活動； 5、術(shù)后4-6周內(nèi)需在助步器及陪護(hù)人的保護(hù)下下地行走，行走量不宜過大； 6、術(shù)后1個月內(nèi)患肢屈曲髖角度不應(yīng)大于90度，側(cè)臥位時兩膝之間需要夾枕頭，1個月后無需再夾枕頭，3個月后可視康復(fù)訓(xùn)練的情況逐步練習(xí)下蹲活動。