男性的精子頭部缺陷或者精子頭部畸形是一種較常見的精子畸形類型，尾部畸形相對少見，頭部畸形的原因主要是以下幾個方面：1、精神心理因素：長期的焦慮、緊張、情緒低落、心理壓力過大，會導致內分泌系統失調，會引起精子合成分泌以及發育成熟過程中出現一些障礙，導致頭部發育畸形；2、生殖系統的局部感染：第二個比較常見的原因就是生殖系統的局部感染，如慢性前列腺炎、慢性精囊炎、急慢性的附睪睪丸炎等。生殖系統的感染本身會直接導致精子在合成發育過程中出現頭部發育障礙、頭部畸形，甚至尾部畸形、斷尾等一系列畸形現象；3、雙側的精索靜脈曲張：這種情況由于導致睪丸附睪部位的靜脈回流障礙，進一步會加重動脈供血障礙。所以由于睪丸附睪部位的血供障礙沒有新鮮血液的供應和支持，睪丸附睪功能就會出現下降，功能下降自然就會導致睪丸生精功能或者精子成熟的功能出現問題；4、個人生活習慣方面的問題：第四個比較常見的問題主要還是個人生活習慣方面的問題，長期熬夜、吸煙、酗酒，甚至缺乏鍛煉等。低鹽、低脂飲食是非常重要的調節性因素，高鹽、高脂飲食后會導致血管狹窄，引起生殖系統的供血障礙。所以特別建議一定要多攝入瓜果蔬菜、多喝水、多鍛煉身體，采取健康、清淡的飲食標準。通過這樣的一些方法，可以達到很好、有效的改善精子頭部畸形的問題。