輕度肩袖損傷指肩袖有癥狀，查體時關節活動度受影響。如果接受磁共振檢查后，磁共振可能會有肌腱水腫信號，局部毛糙或局部積液，通常會口服消炎止痛藥。患者在口服消炎止痛藥基礎上，進行無痛性的關節活動訓練。 如果患者無明顯改善，疼痛仍然持續，根據情況會建議部分患者進行肩關節的激素治療，往關節腔里打麻藥、鹽水、還有糖皮質激素。激素本身是一種消炎鎮痛的成分，會很好的緩解肩關節肩袖損傷所導致的炎癥反應。整個過程中，因為肩袖已經損傷，不提倡疼痛性活動，不要刺激已經受傷的肩袖，而應該保護它，讓患者休息。