拿東西的時候手抖，而在安靜的時候，手放在一個地方靜止不動的時候不抖，這種情況最常見的原因，是一種叫做良性特發性震顫的疾病。即越是拿一些比較小的東西，做一些比較精細的動作，越容易出現手抖的癥狀。這種情況如果不太嚴重，也可以不做治療，以避免情緒的緊張，從而可減輕癥狀。 如果癥狀比較嚴重，已經影響到日常生活和工作，可以服用對癥的藥物，最常用的是β受體阻滯劑類藥物。可服用阿爾馬爾或者鹽酸阿羅洛爾治療，該藥對良性震顫有一定的作用，但必須在醫生的明確診斷下，才能服用。有一些人是因為精神緊張而出現手抖的情況，這時要注意放松心情，避免過度緊張。