肚子受涼以后，可以采用一些方法來緩解，比如熱水袋熱敷，可以快速的治療，緩解肚子受涼的感覺。比如用暖寶寶或者熱水袋，直接放在劍突下熱敷，每次10-15分鐘、每天數次，很快就可以緩解肚子受涼后的感覺。還可以喝一些姜茶或者是紅棗茶等，比如取幾片姜放在水中煮一會，然后放一些紅糖一起飲用，每天數次，一次1-200ml左右，也可以迅速地緩解腹部受涼的癥狀。此外也可以用一些紅棗放到開水里煮一會，或者是泡茶喝，每天幾杯，很快就可以緩解肚子涼的感覺。也可以吃一些高熱量的食物，比如牛肉、羊肉等，也可以吃一些熱量高的小食品，比如膨化食品、酸辣湯等，都有助于緩解癥狀。在平時的生活中，注意腹部的保暖，避免吃生涼、酸辣、刺激性的食物。