關節鏡微創手術后康復過程中，部分患者會感覺關節僵硬，主要與以下幾種情況有關： 1、術后長時間佩戴支具保護，將關節持續固定在一定的角度，導致關節周圍肌肉萎縮、肌肉伸縮能力和協調性下降，而影響關節的屈伸活動。在有條件的情況下，應每天摘取支具，進行一次關節最大角度的屈伸練習，加強關節周圍肌肉力量，即拉伸練習； 2、術后關節伸直受限，由于術后早期患者過于注重屈曲，忘記伸直練習，導致關節不能完全伸直。出現這種情況應該加強伸直練習，通過家屬幫助或者壓沙袋的方法，盡早恢復關節的活動度。如果效果不理想，應該找手術醫生盡快復診； 3、關節屈伸時靈活度不夠，這種情況一般在術后2個月左右，關節活動度完全恢復后表現尤其明顯，與患者此時的期望值較高有關。堅持功能鍛煉，一般在術后5個月左右，關節的靈活度就會完全恢復正常。