肱骨外上髁炎又叫網球肘，是肘關節過分活動引起。肱骨外上髁炎首選保守治療，具體方法如下：1、減少肘關節的過分活動：減少提重物，可以使用支具或夾板固定肘關節于休息的位置，從而產生保護作用；2、局部熱敷：可以使用鹽袋或者是烤燈，局部加熱肱骨外上髁的部位，促進局部炎癥消散，促進組織的血液循環；3、藥物治療：可以口服消炎止痛的藥物、外用消炎止痛的藥膏。如果采用保守治療不能緩解肱骨外上髁炎，可以使用局部封閉治療，用利多卡因與曲安奈德1∶1混合，進行局部的封閉注射，絕大部分可以在早期緩解癥狀。保守治療不能夠解決問題的情況下，需要綜合判斷，看局部是不是有明顯的病灶產生，這些明顯的病灶是不是已經比較嚴重，可以選擇做病灶的清理術。當然對于肱骨外上髁炎，首選的還是以上的休息、熱敷，以及用藥物的保守治療，保守治療加上封閉治療，可以使得絕大多數的肱骨外上髁炎得到較好的治療。