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        350度近視算嚴重嗎

        參與醫生

        中日友好醫院 施愛群 主任醫師
        近視分為輕度近視、中度近視和高度近視,300度以下的近視是輕度近視,300-600度是中度近視,600度以上是高度近視,現在把超過1000度的近視也稱做超高度的近視。350度的近視,實際上在中度近視的范圍內,雖然不算太嚴重,但是如果不養成良好的用眼習慣,或者近距離用眼時間過長,眼睛過于疲勞,350度的近視還有可能繼續地發展,增加度數。因為已經到中度近視的范圍,一定要注意保護好眼睛,比如中小學生連續近距離地用眼50分鐘左右,一定要歇下來休息至少10分鐘,這10分鐘最好是看看遠處或者在教室外跑跑跳跳,在有陽光的地方活動活動。如果是成年人連續近距離工作1個小時,也應該停下來休息10分鐘,讓眼睛看看遠處,做遠眺以后,對眼睛的放松起到幫助。所以一定要注意用眼的衛生,用眼的習慣。
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