一覺醒來發生心率增快，要辨別是生理性的原因導致還是病理性原因導致。如果是生理性原因，病人剛醒來心跳增快，但沒有器質性病因，通常由于病人在睡眠中處于迷走神經張力控制，醒后轉化為交感神經興奮，是正常現象。正常心率在60-100次/分，在睡覺時只有60次/分左右，當醒時由迷走神經興奮轉變為交感神經興奮時，可達80次/分左右，甚至更快。如果是神經張力變化原因導致，不超過100次，可暫時觀察，不做特殊處理。 但如果是其它病理性原因，比如病人有器質性疾病，有冠心病、有風心病或者高血壓等，這時需注意。病人在床上不要急著起床。經常要有3個1分鐘原則，醒來之后在床上躺1分鐘，然后在床上再坐1分鐘，然后再起來站1分鐘，逐步從休息狀態轉化為日常活動狀態。一定要注意緩慢，特別是中老年病人，可避免急性心血管事件的發生。