午覺睡醒頭昏、惡心、想吐主要有下列情況，具體如下：1、頸椎病發作：頸性眩暈是比較常見的狀況，因為午睡條件可能比較簡陋，趴在桌子上，或者在比較簡陋的環境下休息，可能壓迫椎動脈，導致腦供血不足，出現眩暈、惡心、嘔吐的情況，頸椎病引發的眩暈，可以通過頸椎CT或者磁共振加以判斷。脖子比較僵硬，處在比較持久的同一個部位，要讓頸部盡量放松，特別注意枕頭高度；2、午睡習慣：在中午剛剛吃完飯，然后午睡的情況下，大部分血液都集中在胃腸道進行消化活動，對腦血管和心臟供應也相對應減少，所以很容易出現腦供血不足，帶來惡心、想吐的癥狀。中午飲食不能過飽，盡量采取七分飽；3、感冒、受涼等：可能在午睡時，條件較簡陋，沒有很好地蓋被子。所以要避免著涼，蓋好被子，做好充足預防感冒的措施。