整只手酸痛，常見的原因如下：1、日常生活中的勞損，包括長期缺乏體育鍛煉，突然進行劇烈活動，如掰手腕、提重物或俯臥撐等高強度的體育活動，超過患者的耐受能力，會導致肌肉、韌帶損傷，或手部肌肉大量的酸性代謝產物產生，如肌酸、二氧化碳，以及肌酸激酶的分泌過高，會出現整只手酸脹、疼痛、活動受限；2、頸椎病患者的頸椎、骨骼、小關節、韌帶出現問題，對頸部雙側的神經根產生刺激和壓迫，會產生神經所支配區域的功能障礙，患者手和上肢會出現麻木、酸痛、肌肉無力的現象，嚴重者可能還會出現整個肢體的功能喪失。因此導致手酸痛的原因比較多，需要到相關的科室進行全面系統的檢查，以明確診斷，針對性進行治療。