痛經在針灸之后的注意事項和平時在經期的保健是一樣的。首先要多臥床、多休息，喝一些熱水，老百姓喜歡喝紅糖水，其實是溫中散寒的。不要多吃生冷、辛辣、刺激的東西，尤其不要用冷水沖涼。把這些問題作為日常生活中保健的常識運用。剛剛扎完的病人最好暫時不要洗澡，一般1個小時以后再洗比較好。針灸在治療痛經之后的保健和平時的日常生活息息相關，沒有必要刻意注意什么，跟日常生活中一模一樣。 貪涼、飲冷是青春期的孩子最容易犯的毛病，天氣一熱想吃冰激淋，有時候冬天也想吃冰棍，因為她體質好，所以覺得特別舒服。在這個過程中很容易把寒邪淤積在體內，天長日久就會出現痛經。所以貪涼飲冷一定要注意，還要保持心情的愉快，這對于很多疾病都是有好處的。