精神壓力大會導致月經不正常，月經周期的規律與性腺軸有關，性腺軸通過反饋維持每個月的月經。精神壓力較大時，會使此月的激素軸不穩定，月經周期受到影響。臨床中常見的精神壓力大的病，如抑郁癥、強迫癥、各種焦慮障礙，都可能出現月經不正常，甚至閉經。通常建議盡快改善精神的壓力，使患者放松心情，能夠回到之前較均衡的精神壓力水平。抑郁癥、強迫癥、焦慮癥等疾病要盡快控制，控制疾病后精神壓力會得到緩解，月經也會恢復。精神壓力大如果沒有達到抑郁癥的程度，可能建議通過放松，緩解壓力的方式，如運動、郊游、增加休息等使精神壓力減小，月經也會恢復。月經周期較長時間紊亂，應盡快去就醫，判斷是否有疾病的因素影響，通過簡單的舒緩壓力的方式是否能夠緩解。