便秘通常是指超過48小時沒有排便的情況，大便會比較干，比較粗、硬，嚴重時還會出現肛裂、痔瘡、大便帶血的情況，均為并發癥。造成便秘的原因，可能是食物攝入量不足，比如蔬菜水果攝入過少，吃飯較少，會造成沒有大便的情況。但多數是48小時以上沒有排便，即稱之為便秘。正常飲食的人，每天要吃蔬菜、水果，攝入大量的纖維素，應該是1天1便。如果超過2天沒有排便，大便會堆積在肛門，腸道不停吸收大便中的水分，水分吸收干后，大便會又粗又硬，難以排出。便秘的情況需要引起重視，因為大便含有一定的毒素，如果長期堆積刺激直腸黏膜，較容易導致直腸癌的發生，所以還是要引起重視。