安靜狀態下心跳78次/分是正常范圍。安靜狀態下人體心率可處于60-100次/分這樣一個范圍內，在某些情況下，如運動、情緒激動或者睡眠夜間心率都有所變異。如果在運動情況下，心率仍然處于70多次/分，沒有明顯升高，此時要重視，進行相關檢查，看看是否存在竇房結功能下降等疾病，不同情況下心率有不同的界定標準。如果夜間睡眠時還是70多次/分，那么心率水平相對偏高，因此夜間心率應該降下來的時候，需要降下來，如果通過運動、情緒改變或者其他誘因，心率可能會升高，應該升高時如果心率沒有升上去，也可能有一些病理原因。因此應該時常監測心率，心率監測還是非常方便的。通過心率監測，能夠初步了解心臟的狀態、功能，另外還可以了解心臟的傳導系統是否正常。正常人體有一定的心率變異性，心率應該有晝夜的節律變化，而且隨著身體需氧量的不同，心率也會有所變化，以便更好的給身體重要臟器，比如腎臟、腦，提供更好的供血供氧。