檸檬水是檸檬泡的水，檸檬中含有大量維生素C，因此檸檬水具有美白、養(yǎng)顏的作用，檸檬水是一種具有美白功能的飲料。檸檬中含有大量電解質(zhì)和有機(jī)酸等，尤其是含有大量鈣、磷、鉀、鐵、維生素C，以及少量蛋白質(zhì)。各種電解質(zhì)和維生素可以維持人正常細(xì)胞的生理功能，維持正常的心血管功能，因此經(jīng)常喝檸檬水對(duì)人體健康有好處。由于檸檬是吸光劑，因此飲用檸檬水時(shí)，建議盡量在晚上睡覺(jué)前飲用。因?yàn)榘滋祜嬘脵幟仕螅庾饔每赡茉黾用娌科つw的色素沉著，而夜間飲用檸檬水則可起到美白、養(yǎng)顏的功能。