若胳膊的腱鞘炎是輕度，則采取保守治療最好、最有效；若是重度則采取手術治療最好、最有效，具體情況如下：1、保守治療：若患者的胳膊腱鞘炎癥相對較輕，并未造成嚴重的功能障礙，也沒有嚴重的疼痛癥狀。此時采取保守治療最好、最有效，如限制肌腱活動；對腱鞘炎癥局部使用微波進行照射，上述方法持續1-2周可消除炎癥，促進局部血液循環。此外，局部外用扶他林軟膏(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)，此藥物經皮膚吸收可發揮抗炎止痛的作用；2、手術治療：若患者的胳膊腱鞘炎比較嚴重，可限制患者活動，此時采取手術治療最好、最有效。通過切開手術去除部分腱鞘、松解肌腱，從而徹底解決肌腱卡壓。此外，患者在術后早期活動配合局部冷敷，可使手術效果恢復更好。因此，對于胳膊的腱鞘炎癥采取何種方法治療最好、最有效的具體情況，建議患者到骨科門診就診。此時由專科醫生為患者進行詳細檢查，確定胳膊腱鞘炎癥診斷后再確定嚴重程度。此時需根據病變程度選擇合適的治療方案進行處理，使患者早期去除胳膊腱鞘炎癥，進而恢復正常功能。