妊娠劇吐的飲食以營養價值稍高且易消化的為主，可采取少吃多餐的方法預防空胃，可以在兩餐之間或想吐的時候吃一點餅干或饅頭等等，避免接觸氣味比較重的東西，如油煙味或吃油炸、油膩、重口味或辛辣等的食物，這些食物都可以會加重妊娠劇吐的情況。為防止脫水，應保持每天的液體攝入量，平時宜多吃西瓜、生梨、甘蔗，可以把甘蔗打成汁，放幾片姜片等效果更好。嘔吐較劇者可在食前口中含生姜一片，以達到暫時止嘔的目的。同時可以吃維生素B6，有適當預防與治療的效果，適量的室外運動也可以減輕妊娠嘔吐的反應。