對于最近2天心慌，一定要找原因，通常不會無緣無故心慌，多數都有原因，具體如下： 一、生理狀態：比如是否近期比較疲勞而沒有休息好或情緒上比較焦慮，這些都容易出現。還有對于咖啡或濃茶比較敏感，或是對于奶茶喝了后心慌等情況。還有是因為精神壓力過大伴有焦慮的情況，從而心率增快。可以適當調整自己的狀態，比如適當增加休息，在休息充足的情況下，增加活動量，有利于調整心跳。必要時，若慌得厲害，可以臨時用減慢心率的藥。二、病理狀態：1、感染：比如最近有感冒、發燒或其他部位的感染，可能會伴有心率的代償性增快；2、其他：比較少見的，比如甲亢、心跳增快，但可能不會最近2天增快，可能逐漸、持續性的增快情況。對于部分年輕人，可能與上述有關。但對于老年人，如果是心率增快，這時又有基礎心臟病，需要懷疑是否有血壓波動，血壓高或低都會心率增快，或是有貧血、心功能不全的出現，包括有慢性肺臟疾病，比如慢阻肺病人缺氧加重，哮喘病人最近哮喘又有發作，心率都會有增快。所以對于心率增快，一定先看有無誘因或可能的誘因，盡可能提供給醫生。