腳受涼會引起足踝部的腫脹、疼痛，在走路之后會產生明顯的腳底疼痛，疼痛可能發生在足跟的后部，也可以發生在足弓的最高處以及足部的最前方。所以要注意腳部的軟組織，有非常堅強的韌帶、關節囊以及其他軟組織所組成，要承受較大的負荷，具有一定的彈性，保持足部的穩定性以及功能，所以較容易受到溫度的影響。一旦受傷之后，容易產生無菌性炎癥，會造成疼痛，從而影響足部的行走功能。需要注意保暖，如果出現疼痛的癥狀，可以適當的通過40℃左右的溫熱水，浸泡15分鐘左右，可以通過熱效應，促進血液循環，降低炎癥因子，從而減輕疼痛。平時睡覺時，尤其是老年人或中年人，應該注意腳部的保暖，也有助于減少足踝部的受涼，可以促使炎癥的消退，避免無菌性炎癥的形成。也可以在局部適當的貼敷膏藥，也有一定的保護作用，但是避免皮膚過敏，應該適當使用。對于局部腳的溫度，一定要給予足夠的重視，避免受涼而引起炎癥，造成疼痛。