一到晚上就尿頻，有很多原因導致，常見于以下幾種情況：1、飲食因素：如果晚餐攝入湯類、飲料比較多，導致攝入的水分比較多，可能排尿的次數也會相應變多；2、生活習慣：整個機體包括泌尿系會有記憶，如果長期養成睡前多排尿的習慣，到時間則會去排尿。還有一類人可能會表現為入睡前的尿頻，存在部分強迫癥狀，已經養成在睡覺前一直去排尿的習慣；3、心理因素：可以導致尿路系統比較興奮，也會有一到晚上則尿頻的情況。