女性總有尿意但尿不多的緩解方法，應根據具體原因而定：1、泌尿系統感染：先要警惕泌尿系統感染，查尿常規進行明確診斷，如果尿常規中白細胞指標超標，即可確診為泌尿系統感染。可以選用敏感抗生素進行治療，常用的抗生素包括喹諾酮類，簡單說是指沙星類的藥物，以及頭孢二代和頭孢三代的抗菌素。除了抗菌素治療之外，還可以采用清熱利濕的中成藥，現代研究證實這些中成藥本身有一定的抑菌活性，常用的中成藥包括熱淋清、泌淋清、銀花泌炎靈等；2、膀胱過度活動癥：如果女性尿常規完全正常，而又以尿急為主要表現，簡單說就是有尿特別急，有些女性還沒跑到廁所就尿褲子，以這些癥狀為主，還要警惕另外一個疾病，叫做膀胱過度活動癥。可以采用M受體阻滯劑和β3受體激動劑進行治療；3、間質性膀胱炎：還有一類女性有尿，總是覺得尿不多，除此癥狀之外，還伴有憋尿的時候小腹部的疼痛不適，對于此類女性還要警惕間質性膀胱炎，通常需要在麻醉下進行膀胱鏡檢查來明確診斷。