內分泌失調臉上長痘痘，常見解決方法如下：1、認真清潔皮膚：長痘很大部分原因是油脂分泌出不來，因此應認真清潔皮膚，少用粉、膏把毛囊糊住；2、飲食注意：盡可能做到少吃油辣、油膩、辛辣、刺激性食物，這些食物可能會加速毛孔油脂的分泌，不利于對痘痘整體的控制；3、精神調理：內分泌失調長痘與精神心理有關，因此應保證足夠的睡眠，少有情緒非常大的波動。如果情緒波動特別大或失眠、睡覺不好，都會加重痘痘的產生，或不利于痘痘消除；4、查睪酮水平：對于多數人，如果有內分泌失調，應除外病態，比如是否有睪酮水平的升高，女生如果睪酮水平高，也會長痘痘，應查女生的睪酮水平。如果沒有病態，只是生理狀態下的內分泌失調導致，除了清潔皮膚，還應少用油性的化妝品，少抹粉或打太厚的妝，應保證足夠的睡眠，少做熬夜或情緒特別波動、情緒起伏特別大的活動。另外，要少吃辛辣、刺激、油膩的食物，保持良好的心態，可能對痘痘控制非常有幫助。