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        跑步可以緩解頸椎病嗎
        
		
        
			
        參與醫生
        廣州中醫藥大學深圳醫院 陳浩雄 副主任中醫師
		
        
	
        
	
        
        跑步有助于控制頸椎病癥狀，但不是治療頸椎病的主要方式。頸椎病主要是由于頸椎間盤突出，導致頸椎及周圍骨質增生，癥狀包括頸肩部疼痛、手麻、頭暈、嘔吐等。
跑步可以改變平時的生活方式，如長期低頭伏案工作、玩手機、玩電腦等。另外，跑步可以改變血液循環、改善心肺功能，促進局部肌肉炎癥消退或改善局部肌肉的緊張狀態。
		
        

	
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