頭疼可以按合谷穴幫助緩解，這是常用的止疼穴位，在手背拇指和示指中間虎口的部位，用大拇指第一指關節按在虎口部位，指尖觸到的地方是合谷穴，可以通治一切頭面部的疾病以及疼痛性疾病，所以頭疼可以按此穴位。還有較常用的穴位是風池穴，后腦勺枕骨下方兩側都有，按風池穴的效果也較好。另外可以按照頭疼的部位選擇附近穴位，如果不知道穴位，遵循哪疼按哪的原則即可。如前額痛，可以選擇前額部位的穴位如印堂、陽白、攢竹、絲竹空、太陽穴等。如果頭頂痛，可以按百會、四神聰以及頭上的其他穴位。如果枕后疼，除了風池，還可以按后頸部的夾脊穴、大椎穴等。如果找不準穴位，可以找較疼的點按揉，也能起到一定的作用。如果通過按摩頭疼不能緩解，建議及時到醫院就診，以免耽誤病情。