近視500度屬于中度近視，一般患者眼底的視網膜發育良好，而高度近視眼患者眼底視網膜有些營養不良造成的萎縮等情況，所以近視500度可以跳繩。近視500度時，如果青少年的度數控制不恰當，度數會加深、加快，向高度近視眼發展，進而眼底會出現明顯的病理性改變。在眼睛近視500度近視時除正常參加一定的體育活動以外，應該注意保護眼睛，平時每天最好有1-2小時的戶外活動，學習、看電腦、看手機的時間不要過長，大約45分鐘左右可以向遠處眺望緩解眼睛的視疲勞，以防止眼睛度數加深、加快。對于青少年、兒童，可以點低濃度阿托品防止近視度數加深、加快。所以對于年齡偏小的青少年和兒童在近視500度時要注意度數增長的風險，防止發展成高度近視眼。