心源性猝死的黃金搶救時間為4分鐘，也被稱為心臟驟停黃金4分鐘。一旦超過4分鐘沒有心臟搏動，主要臟器供血和供氧消失，可發生細胞變性、壞死。尤其是對腦的影響，一旦超過4分鐘，可造成腦皮層細胞死亡，即便最終心臟恢復跳動，呼吸恢復，仍可能因腦細胞死亡而發生植物狀態。因此，在4分鐘之內進行有效的心外按壓和人工通氣，至關重要。當發現有人倒地，要在最短時間內判斷，發現動脈脈搏消失、呼吸消失，立即啟動心外按壓。心外按壓要按照正確的手法，在兩乳頭連線中點部位以掌根緊貼，同時上臂垂直進行有效按壓，按照規范，頻率達到100-120次/分，并深度進行按壓，在30次按壓時配合2次通氣，同時呼叫急救人員和專業人士幫助搶救，才能保證搶救成功率。