面肌痙攣發作特別難受，尤其發作性抽搐，預防措施見于以下幾點： 1，面肌痙攣病人寒冷季節癥狀比較明顯，一定要先做到保暖，尤其冬季、秋季氣溫降低時，避免受涼； 2、此病還會受情緒干擾，比如勞累，跟別人吵架，或者人特別多情況下，抽搐會明顯加重，一定要保持心情愉悅； 3、老年病人，以老年女性病人比較多見，可能過了更年期后癥狀會明顯改善； 4、注意飲食，建議盡量多吃蔬菜，比如韭菜、芥菜、油菜、馬蘭菜，可以增強體質，又可以增強抗病能力，預防面肌痙攣； 5、建議病人一定要戶外運動，這類運動障礙病人大多有情感障礙，會焦慮、抑郁，建議病人做太極拳、八段錦。八段錦可以在家里做，簡單瑜伽鍛煉也可以增強體質，調節自身免疫力，幫助更好地適應生活、工作，更好的面對疾病； 6、面肌痙攣如果一段時間特別嚴重，病人只要清醒狀態持續抽搐，注意不要喝酒、抽煙，清淡飲食，可以幫助疾病緩解。