宮腔鏡是一個微創手術，是通過宮頸管這個人體自有的腔道，將一個細細的鏡子放入宮腔先檢查，如果發現了問題可以同時治療，比如有息肉就切掉息肉，有肌瘤就切掉肌瘤。后續恢復較快，一般術后當天就能下地，出血也不超過1個星期，極少數人可能會出血10多天左右。所以術后10天基本已經恢復，如果平時對冷的食物沒有特殊禁忌，完全可以吃。但是這畢竟是一個手術，尤其是子宮的手術，整體的恢復還是需要一段時間，一般是要等來過月經后，才能證實子宮和子宮內膜已經完全恢復。所以如果比較擔心，可以考慮在來過一次正常月經，月經干凈后再吃冷的或者辣的，這時在飲食上的忌口相對放松了。總的來說，要根據平時的月經情況判斷，如果平時月經期相對吃點冷的、辣的沒有什么問題，宮腔鏡術后10天可以吃。如果平時身體就較虛弱，月經期痛經較嚴重，術后10天還是要注意盡量少吃冷的。