腳大拇指發麻首先要看跟穿鞋有無關系，如穿人字拖會壓迫末梢神經，導致腳趾發麻，高跟鞋讓腳部疲勞導致腳趾發麻。排除這些因素，要看有無腰椎間盤突出壓迫到神經根。也要看有無其它伴隨癥狀，如走路時麻，還是坐的時候麻，還是躺著可以緩解。根據伴隨癥狀考慮有不同原因，持續麻排除走路姿勢或鞋子問題，要及時到醫院。如果是鞋子問題要盡量穿寬松的鞋，避免穿高跟鞋或者是過緊的鞋子以及人字拖。如果與鞋子沒有關系要盡早去醫院，排除腰椎問題，同時可以用B族維生素營養神經。