肺功能自我測試的方法，通常是對通氣功能損害嚴重程度的一種測試方法。由于肺功能測定不能隨時去做，因此，臨床上喜歡用自我測試的方法來判斷肺功能。當走平路，或者平靜狀態下就會有氣喘，是極重度通氣功能障礙。當走平路稍走快一點，或者爬1層樓，走幾個臺階，就會出現氣喘，是重度通氣功能障礙。當爬2樓出現氣喘、胸悶，是中度通氣功能障礙。當爬3樓出現胸悶、氣喘，就是輕度通氣功能障礙。?至于是阻塞性通氣功能障礙，還是限制性通氣功能障礙，自己評價有困難。有慢性阻塞性肺部疾病的病人，多半是阻塞性通氣功能障礙的。但是有胸廓畸形，有肺葉切除后，或者脊柱彎曲、胸骨前突，由于肺的膨脹受限，導致的通氣功能障礙，一般就是限制性通氣功能障礙。日常生活中很多患者，既有限制性通氣功能障礙，又有阻塞性通氣功能障礙，但是最主要的是通過自我測定判斷肺功能減低的程度，但以上判斷肺功能的方法，隨著年齡增長也有不同。如果是80歲的老人，在爬3樓的時候氣喘，不能代表有通氣功能障礙，因為隨著年齡增長，即便沒有肺部實質性病變，肺功能、心功能也有不同程度的下降。總而言之，肺功能自我測試僅是初步篩查，最終還是應該用肺功能測定、動脈血氣分析的方法，來判斷通氣功能、肺功能，以及通氣儲備。