孕婦高血壓的飲食指導如下： 1、低鹽飲食：《中國居民膳食指南》要求每天攝入鹽要少于6g； 2、優質蛋白：比如魚類、禽肉、奶粉、豆制品等含有優質蛋白的食物； 3、補充足夠的鈣、鎂和鋅； 4、減少飽和脂肪酸攝入：攝入含不飽和脂肪酸食物，比如蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、肉等； 5、多攝入膳食纖維含量比較高食物：比如新鮮蔬菜、豆渣等，此類食物含膳食纖維比較高，會讓孕婦大便通暢，對血壓控制有好處。