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        血壓70/110正常嗎

        參與醫(yī)生

        中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
        如果血壓在70/110mmHg屬于正常的血壓范圍。根據(jù)目前的研究顯示,血壓的正常范圍通常為>90/60mmHg、<140/90mmHg。所以低壓70mmHg,高壓110mmHg,在正常的血壓區(qū)間范圍之內(nèi)。血壓的測(cè)定需要精準(zhǔn)的測(cè)量、反復(fù)確定,具體注意事項(xiàng)如下:1、靜息休息:在測(cè)量血壓前要靜息休息15分鐘以上,建議休息30分鐘左右;2、避免情緒波動(dòng)和運(yùn)動(dòng):在休息的時(shí)間段之內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒,避免受到驚嚇,同時(shí)也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和情緒的波動(dòng)都有可能使血壓出現(xiàn)波動(dòng);3、避免喝茶、咖啡和抽煙:在休息的時(shí)間段之內(nèi)避免喝茶、喝咖啡、吸煙,因?yàn)椴柚械牟鑹A,咖啡中的咖啡因,煙草中的尼古丁,很有可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,引起血壓波動(dòng)使血壓測(cè)量不準(zhǔn);4、連續(xù)測(cè)量:在測(cè)量血壓時(shí),建議連續(xù)測(cè)量3次取平均值,通常才能較為準(zhǔn)確地反應(yīng)當(dāng)時(shí)血壓的情況。如果每一次測(cè)量血壓的結(jié)果均≥140/90mmHg,則可能患有高血壓,要第一時(shí)間到心內(nèi)科門(mén)診就診,建議到高血壓的專(zhuān)病門(mén)診進(jìn)一步明確相關(guān)的診斷。
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