姨媽一般指月經，在月經第4天，如果月經血呈黑褐色，可能跟進食寒涼食物、子宮內膜炎癥等因素有關，具體內容如下：1、進食寒涼食物：可能是喝了溫度低的飲料或者是吃了冰激淋等，這些都會影響子宮局部血液循環，會導致月經顏色變成黑褐色，同時還可能會有下腹部疼痛。建議為了改善這種情況，可以喝熱的紅糖姜片水，有驅寒暖宮的作用；2、子宮內膜炎癥：通常在剛來月經的時候，可能月經血和內膜炎癥的滲出混合在一起，有可能呈淡紅色。但當月經接近尾聲的時候，可能就會出現這種黑褐色，同時伴有下腹部疼痛。非月經期還會出現陰道分泌物的增多，通過B超檢查有可能會發現子宮內膜出現異常增厚。通過診斷性刮宮送病理化驗可以診斷子宮內膜炎癥，建議積極給予抗炎治療，這樣才能使月經顏色異常得到改善。另外，也建議女性日常生活中一定要注意加強外陰護理、減少炎癥，尤其在月經期不要有性生活。