生孩子時需要產婦用力，用力不是起到一個主要的力量，是一種輔助力量，只有在第二產程，也就是子宮口開全，孩子要生時，才加上輔助力量。整個產程需要三種力量，一個是宮縮的力量，一個是腹肌的力量，再有一個是盆底肌肉肛提肌的力量。三種力量當中，宮縮的力量是主要的力量，宮縮是不受主觀意志控制，而且在整個產程中，從臨產開始一直到胎盤娩出，宮縮起著重要作用。宮縮在產程開始時比較稀疏，比如6-7分/次，而且持續的時間相對比較短，比如20-30秒，到30-40秒，到最后宮縮的間隔越來越短，可以到1-2分/次，而且持續的時間比較長，可以持續到一分鐘。隨著宮縮的作用，子宮腔壓力越來越高，子宮腔容積也越來越小。在力量作用下，子宮頸消失，子宮口擴張，然后胎頭下降。到第二產程時，也就是子宮口開全，這時胎先露，比如胎囊或是胎頭已經達到宮底，壓迫盆底和直腸，產婦會有解大便，向下用力的感覺。產婦用力時可以雙手抓住床兩旁的把柄，先吸一口氣，然后屏住氣使勁往下用力，用力效果比較好。