腕管綜合征患者表現為手部橈側三指半麻木，多見于更年期婦女。對于大部分人無需刻意預防腕管綜合征，因為手腕部正中神經雖然易發生卡壓，但正常人的手腕部溝較通暢，所以大部分人并不會出現腕管綜合征。但更年期婦女有必要進行預防，主要應注意以下幾點：1、避免過伸及過屈位：過伸位或過屈位會導致腕部壓力增加，造成正中神經壓力增加而引起手部麻木的癥狀，長此以往則會出現腕管綜合征的表現；2、適量控制工作量：過度使用手腕的體力勞動者可以適量控制工作程度及工作量，對減緩腕管綜合征的發作存在好處；3、避免長期使用鼠標：長期使用鼠標的人群也會因為長期過伸位而導致腕管壓力增加，所以應盡量勞逸結合，可使腕管綜合征的發生率較大程度減小。