如果經常戴耳機，佩戴方式科學、合理，并無大礙。如果不能夠科學、合理佩戴耳機，可能會對聽力造成損傷。耳機造成的聽力損傷常見于以下原因：1、噪聲性聽力減退：長時間音量過大刺激內耳，比較容易出現噪聲性聽力減退，尤其是在比較嘈雜的背景音下佩戴耳機時，由于人耳獲得聲信號需要在背景噪聲下分辨出有效信息，這時耳機音量會不由自主調大，對內耳造成相應損傷；2、聽覺系統疲勞：長期佩戴耳機會讓聽覺系統產生疲勞，不利于耳部保健或者聽力保健。戴耳機要掌握以下原則：1、一次佩戴時間盡量不要超過60分鐘；2、耳機音量不要大于最大音量的60%；3、盡量避免在嘈雜的環境下佩戴耳機，如果在嘈雜環境下有佩戴耳機的需要，盡量使用降噪耳機。