開空調睡覺就容易失眠主要還是考慮溫度的變化，以及人體的適應程度。睡覺開空調的目的是為了緩解因為炎熱，而造成的睡眠不佳的情況，但是人體的調節能力因人而異，身體的變化也不盡相同。有些患者因為身體素質，或者陽虛的情況，在空調打開之后，可能因為這種非自然的風以及溫度的驟然降低，容易造成入睡的困難。平時在日常生活中，不建議整夜開空調，還是推薦患者進行睡前的空調開放時間的設定，比如設定在半個小時，或者1h，運轉之后可以自然關掉。當人體逐漸安靜下來，進入到睡眠狀態，在睡眠狀態中，原則上不需要長期進行開空調。在這樣的調整下，再看一看是否能夠解決開空調睡覺失眠的問題。