睡前服用一片阿普唑侖危害比較小，如果一直吃一片藥可以保持睡眠，通常沒有嚴重影響。臨床上部分病人服用20-30年，也沒有發生重大影響，所以不用過于擔心。但是如果阿普唑侖服用了一片以后失眠，需要加量，此時建議進行換藥或者交替治療，聯合其他藥物，再加一點阿普唑侖減量治療，盡量避免使阿普唑侖的量增加。如果一直維持在一片，而且睡得較好，白天神清氣爽，不頭昏也不困倦，沒有明顯記憶力下降等現象，這種情況下服用一片沒有影響。另外阿普唑侖有肌松作用，服用后容易摔倒，所以老年人要注意盡量做完事情后，躺在床上再服用阿普唑侖，然后再睡覺。吃完以后盡量下床減慢，身邊需要有家人攙扶，避免摔傷。