頭上禿了一塊的措施具體如下：1、心理護理：放松心情、避免緊張，因為斑禿是毛囊依舊存在，只要調整好，毛發可以再生，所以不要過于緊張；2、藥物治療：可以使用局部刺激毛發生長的藥物，如糖皮質激素的外用制劑、米諾地爾酊等；3、物理治療：也可加強頭皮按摩刺激，從而促進局部血液循環、毛發再生，一般3個月左右，局部斑禿可以逐漸恢復。頭發突然脫落一塊常見于斑禿，斑禿發生的原因可能與遺傳、自身免疫功能紊亂、神經精神因素即緊張、焦慮、壓力大有關，可導致頭皮毛囊在短時間內由生長階段進入休止期而出現突然脫發。除外斑禿還要鑒別其他疾病，特別是細菌、真菌感染，引起局部毛囊破壞而形成瘢痕性脫發，此時毛囊破壞很難再生，有可能通過毛發移植等方式進行補救。